HILLS Mat & Chair

De Mat & Chair classes bij HILLS combineren de precisie van klassieke matoefeningen met de dynamische uitdaging van de Wunda Chair, voor een krachtige en gebalanceerde Pilates ervaring.

Deze combinatie brengt controle, kracht en stabiliteit samen. De mat vormt de basis met gecontroleerde en bewuste bewegingen, terwijl de Chair intensiteit en diepere spieractivatie toevoegt en je balans, coördinatie en core strength uitdaagt.

Gebaseerd op de principes van Classical Pilates ligt de focus in elke class op alignment, precisie en flow. Onze instructors, opgeleid in de originele methode, begeleiden je met persoonlijke aandacht zodat elke beweging met controle en nauwkeurigheid wordt uitgevoerd.

Deze class is ideaal voor het opbouwen van kracht, het verbeteren van stabiliteit en het vergroten van lichaamsbewustzijn. Door deze twee elementen te combineren, ervaar je een complete en energieke training waarna je je sterker, meer in balans en diep verbonden met je lichaam voelt.