In bijna elke Pilates studio zijn grip socks verplicht: sokken met antislip onder de zool. Hier lees je waarom je ze draagt en waar je op let als je ze koopt.
Bijgewerkt op
Waarom grip socks?
Grip socks geven houvast op de mat en op de apparaten, zodat je voeten niet wegglijden. Dat is veiliger, en je kunt je beter concentreren op de oefening.
Daarnaast zijn ze hygiënischer dan blote voeten, omdat je de apparaten deelt met anderen.
Waar let je op bij het kiezen?
Let bij het kopen op:
- antislip over de hele zool, ook onder je tenen en je hiel;
- een goede pasvorm, zodat de sok niet verschuift;
- ademende stof, zoals katoen met een beetje elastaan;
- dicht of met open tenen: allebei kan, kies wat prettig voelt.
Hoe was je grip socks?
Was ze binnenstebuiten op 30 of 40 graden, zonder wasverzachter: die maakt de antislip minder stroef. Laat ze aan de lucht drogen; in de droger slijt de grip sneller.
Hoe vaak vervang je ze?
Zodra de antislip slijt of de sokken uitlubberen. Train je twee of drie keer per week, dan is het fijn om een paar paren te hebben om af te wisselen.
Waar koop je grip socks?
Bij sportwinkels, online en in veel Pilates studio's. Bij HILLS in Apeldoorn koop je ze in de studio, ook als je ze bent vergeten voor je class.
